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1、单边，单次吸奶最好不要超过15分钟，这样不仅妈妈疲惫，而且对于奶量的增加没有好处。如使用单边吸奶器，当奶流量减慢时，便应转吸另一边乳房，两边循环吸约3~5回，共需时间约20~30分钟，超过30分钟，妈妈会很疲惫的，可每隔2~3小时使用一次。
2、如使用双边吸奶器同时吸两边乳房，每次吸奶时间需时约15~20分钟。当奶流量减慢时，可轻轻按摩乳房。
小贴士：
在奶量不多的初期，若吸奶时乳汁停止排出，可以暂停片刻，轻柔地按摩乳房一会帮助刺激泌乳反射。
2刺激“泌乳反射”的方法有哪些1、按摩泌乳细胞和输乳管
①从乳房上端开始，垂直往胸部方向按压，手指在皮肤上画圈圈
②几秒钟后，手指移到下一个位置
③用同样的方法往乳晕方向按摩
④这种动作与做乳房检查很像
2、抚摸
用挠痒般的动作轻轻抚摸乳房，从乳房上方往乳头方向抚摸，从胸膛到乳头，围绕着整个乳房，持续做这种抚触按摩，这样做不但有利于放松，且能刺激泌乳反射。
3、摇晃
身体前倾，摇晃乳房，在重力的作用下会让你产生泌乳反射。
12最新代孕技术_代怀孕的年龄_女人坐月子需要注意哪些女性通常会坐月子,通过饮食、休息等方式来促进产后身体恢复。但是,怎样坐好月子却是一门学问。那么,坐月子注意事项有哪些?
对女人来说不仅怀孕是段很重要的经历，坐月子更可能影响女人的一生。都知道，女人如果月子坐的不好，身材不容易再恢复到怀孕前不说，若是落下月子病或许还会一直被妇科疾病困扰。因此，坐月子期间女人除了要注重调养身体外，还要注意避免犯这段时间内的一些“禁忌”。坐月子期间，女人不宜做这4件事，不然很“伤身”，然而第2件事很多女人都做过。
1.月子内哭泣
在孩子降临后，女人会面临很多让心情糟糕的事情。比如丈夫不能帮忙照顾孩子，又或是婆家做了一些让心里添堵的事儿，还有些甚至患上了产后抑郁症。由于这段时间的女人内心本来就比较敏感、脆弱，生活中又有很多需要别人照料的地方。所以，哭泣是很多女性在坐月子期间都避免不了的事情。不愉快的心情其实是会给坐月子带来负面影响的，对于有这种情况的女性，为了自己的身体着想应当变得更加坚强一些。要多与家人沟通，学会释放不良的情绪。
2.抱孩子
相信大多数的女人，生产后想无时无刻都想多看看自己的孩子。虽说产后建议多用母乳喂养孩子，可以增进母子之间的感情，让宝宝吸收到更好的营养，但是在坐月子期间，宝妈还是要尽量少抱孩子。因为女人这时候的身体还比较虚弱，经常抱孩子会增加自己的负担，影响身体的恢复。
3.做家务活
都知道坐月子期间女人要好好休息，避免做让身体劳累的事情，可是有些宝妈还是会选择自己做家务活，这样对身体是不利的。在这段时间，最好提前请婆婆或者自己的母亲来帮忙分担家务、照顾孩子。实在不行可以选择请月嫂，不要太心疼钱，毕竟月子坐的不好，日后落下病痛折磨自己不说，承担的医疗费还会更多。
4.剧烈运动
由于怀孕的时候要补充大量的营养，所以很容易使体重上升。有些宝妈刚生产完，就迫不及待地想要恢复以前的身材，即便在坐月子期间也会做剧烈的运动。其实，对于这种情况不可操之过急，不然即便体重下降了，却也让身体损伤了。可以选择在这段期间适当地活动身体，月子坐完后再来专心管理身材，循序渐进地进行为好。
代孕一次多少钱_近亲二代怀孕_产后做阴超痛不痛 产后42天做阴超的弊端产后做阴超痛不痛
不会有明显的痛感。
阴超指的是通过女性阴道进行的一种超声波检查，很多女性很害怕这个检查会造成疼痛的感觉，其实这个不用担心，只要阴道处没有伤口，一般是不会有明显的的痛感的。在进行检查之间，医生会在探头上涂抹润滑油，还会加上一个避孕套，所以不要紧张就不会感觉到痛。
2产后42天做阴超的弊端产后42天做阴超检查的话，有点就是看得更加清楚，而弊端就是如果有伤口会造成疼痛的感觉。
其实女性阴超与腹部B超检查的内容差不多，都是用来检查子宫和卵巢有无肿瘤及其他相关疾病的，不过阴超的图像显示更加清晰，并且被检查者也无需憋尿。
另外阴超不适合女性私处有出血的人群，有女性私处炎、性病也不适宜。宫颈、女性私处、外阴有疾病的人群也需谨慎选用。并且，中晚期妊娠和妊娠期流血、过大的盆腔肿块等人群同样不宜使用。
3阴超检查的步骤有哪些很多人不知道阴超到底是怎么进行检查的，下面一起来看看步骤吧。
第一，通常先做常规妇科检查后进行。
第二，嘱患者排尿，取膀胱截石位。
第三，用一次性避孕套罩住阴道探头，套内外均涂以消毒耦合剂。
第四，操作者戴手套，右手持探头柄，将探头徐徐送入阴道穹窿部。
第五，操作时倾斜、推拉、旋转探头柄，以观察全部盆腔结构。
