孕前物质生活准备

生儿育女，离不开物质保障。十月怀胎，也使准妈妈的生理、心理发生了一系列的变化。为了保证宝宝能够健康地成长，应该从以下几个方面做好物质生活准备。

(1)良好的居住环境

房屋是孕育后代必不可少的条件，不论是宽敞舒适的住房还是狭小拥挤的住房，最首要的是解决阳光照射和室内保温的问题。住在阴暗的房间内，孕妇及将来出生的孩子得不到阳光的照射，身体中钙的吸收就会受到影响，进而影响孕产妇及孩子的骨骼发育。由于没有阳光，室内阴暗潮湿，还会增加产妇的产后病如关节疾患等。另外，在阴暗湿冷的室温中换尿布，还会增加婴儿患感冒等疾患的可能。所以，保持室内阳光充足是十分重要的。如果住房条件不好，应尽可能减少室外高大树木对室内阳光照射的影响。同时将玻璃窗擦洗干净。增加采光度。冬季的住房更要解决保温问题，具体做法是增设取暖设施，维修好房屋等。

③相关的书籍和磁带。怀孕前还应准备一些胎教音乐唱片。磁带等。音乐能够陶冶性情、加强修养、增进健康和激发想象力，因此，胎教音乐对于促进孕妇和胎儿的身心健康具有不可低估的作用。另外，还应该准备一些指导孕产期保健的书籍，以帮助孕妇科学正确地认识生命诞生的过程，实现优生优育。

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