产后忧郁危害大 如何预防？
产后忧郁的相关问题需要大家多了解，很多孕妇在生下孩子后都轻松了很多，但是随着孩子的出生，既要照顾好孩子，又要打理好工作，很多产妇都会有点应接不暇， 郁闷、烦躁等情绪就不自觉的找上门来，干扰着各位新妈妈们。为什么很多产后的妈妈们会出现忧郁症，那么究竟应该怎么样预防产后忧郁症的出现，以及出现以后的解决方法有哪些？一起来看看。
很多产妇之前的脾气都是很好的，但是生下宝宝以后情绪波动会变大，容易焦躁不安，有些产妇在产后感情变得很脆弱，动辄哭泣、伤心、委屈、发脾气，还特别容易疲劳、食欲不振、性欲减低、失眠，同时，做事的效率及能力减低，也不能很好地照顾孩子，履行做母亲的职责等，为什么产后会有那么大的反差呢，那是因为很多事情都不能如产妇意，所以造成了这个情况出现。
产后忧郁症就是产妇在产后出现的种种心理障碍，发病率为1020%左右，常发生在产后数月之内，大部分产后一年可以自愈。产后抑郁往往会影响家庭的和睦。产妇由于情绪上不稳定，稍不顺心就冲着家人(尤其是丈夫)发脾气，如果家人不理解、不体贴，就会造成家庭成员之间的矛盾，甚至造成家庭破裂；由于产妇情绪不好，办事能力下降，不能很好地照顾、哺养小儿，则影响了对小儿的早期教育，造成小儿发育发展落后；产后忧郁症对于产妇的心理和生理的伤害都很大，严重的会想要自杀，家人的关怀对于产妇是很重要的，特别是爱人的关心可以把产妇从忧郁的泥沼中拉出来。
生了宝宝以后产妇总会有不安的情绪或者是疑神疑鬼等问题出现，为什么会这样呢，那是因为生了宝宝以后体内孕激素和雌激素水平的急剧下降，引起人的情绪不稳定是造成产后抑郁的主要基础。此外，难产、产褥感染、产后出血过多、分娩时疲劳、照料婴儿等负担，加上家务琐事的不顺心，婆媳、夫妻关系不协调等，都与产后抑郁的发生有关。家里的人要多照顾产妇的情绪，要明白产后忧郁症的危害不仅是对产妇，对整个家庭都是不好的。
产后有抑郁症怎么样预防？
1、产妇可以看一些有关怀孕的相关知识比如关于自身心理方面的、怎么样照顾宝宝的，通过阅读了解到一些以后会遇到的事情，锻炼自己的心理能力，还有了解怎么样照顾宝宝，当宝宝出现各种各样的难题，你就可以解决了，不会束手无策。
2、大家要理解和关心产妇生了孩子后情绪的变化，是由于内分泌的突然变化造成的，因而，家人特别是丈夫要倍加关心、体贴产妇，给予更多的帮助；不要因为产妇情绪的低落而不注意，丈夫的关心和呵护对于产妇来说是最好的良药。
3、有些女性在孕产期会出现一些并发症等不良现象，家人要多帮助，不要让产妇过度劳累。
4、家人发现产妇在心理和生理方面有不好的情绪和动作的时候，要及时去医院。
小贴士：产后忧郁的相关问题我们要好好的解决，很多产妇在产后发生忧郁症的机率都是蛮大的，但是产后抑郁并不是什么疾病，只要产妇和家庭成员们认真对待，积极调节情绪，保证家庭氛围轻松，产妇心情愉悦，相信产后抑郁不会困扰产妇很久。但是，如果产妇抑郁情况较严重或者抑郁时间较长，这时候家里面的人都束手无策了，不如寻求外面的帮助，去医院咨询和治疗是很有必要的。
